Descrizione
Lo Yoga della Risata è una tecnica unica, che combina la risata incondizionata alla respirazione yoga (Pranayama). Tutti sono in grado di ridere senza doversi basare sull’umorismo, le barzellette, la comicità. Si comincia simulando la risata, come se si trattasse di un esercizio fisico, mentre si mantiene il contatto visivo con gli altri membri del gruppo, e si pratica la giocosità tipica dell’infanzia. Nella maggior parte dei casi, ben presto si arriva alla risata spontanea e contagiosa. La scienza ha dimostrato che il corpo non distingue tra una risata auto-indotta e una risata autentica. Lo Yoga della Risata è la sola tecnica che consenta agli adulti di raggiungere una risata sostenuta, senza dover necessariamente coinvolgere il pensiero cognitivo. Supera il sistema razionale, che normalmente agisce da freno sulla risata naturale.
FINALITA’ DEL CORSO:
I partecipanti impareranno:
– come coltivare la risata come esercizio di respirazione;
– come condurre un Club della risata;
– come realizzare una Sessione di risata con i bambini, gli anziani, negli ambienti di lavoro, nelle strutture sociali ecc.
– come ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano;
– le basi scientifiche della terapia del riso e come si coniugano con lo Yoga gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale;
– come coltivare il “sorriso interiore” e vivere con più allegria;
– come applicare la risata per rimuovere le inibizioni ed acquisire più stima in noi stessi, migliorando le relazioni sociali;
– come inserire lo Yoga della risata nelle attività lavorative svolte quotidianamente;
– la Laughter Meditation (Meditazione della risata): disposizione mentale che consente di ridere senza sforzo, facendo affiorare la risata dal nostro profondo.
LA METODOLOGIA ADOTTATA PREVEDE:
- l’utilizzo di slide
- Un Manuale di Leader di Yoga della Risata, contenente quanto appreso nel corso
- la partecipazione attiva dei corsisti
CONTENUTI DEL CORSO:
- Nascita e diffusione nel mondo dello Yoga della Risata
- Lo yoga della risata con bambini, anziani e disabili
- Costituzione di un Club della Risata
- Lo yoga della risata come strumento di lavoro
LA TEACHER
Margherita Manca: laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, presso l’Ateneo di Cagliari, con una tesi di laurea riguardante gli effetti straordinari della risata dal titolo “Emozioni positive, la Risata e i suoi effetti nella vita quotidiana”. Dal 2013 è Teacher certificata in Yoga della Risata.
DURATA DEL CORSO:
Il Corso, della durata di 16 ore, verrà realizzato al raggiungimento di n. 10 iscrizioni.
CERTIFICATO RILASCIATO:
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato riconosciuto dalla Dr Kataria’ s School Of Laughter Yoga©
A CHI E’ RIVOLTO IL CORSO:
Chiunque voglia aggiungere più allegria, leggerezza e positività alla propria vita
Chi vuole coltivare la Risata come esercizio di respirazione
Chiunque voglia dare inizio ad un Club della Risata
Chi già partecipa ad un Club della Risata
Operatori Sanitari
Formatori aziendali
Educatori ed Insegnanti
Assistenti sociali
Psicoterapeuti
Venditori
Cantanti, attori e presentatori
Animatori
COSTO:
Il Corso ha un costo di 210 euro IVA compresa.
COME ISCRIVERSI AL CORSO:
Per iscriversi al corso, cliccare su “iscriviti al corso” e quindi su “cassa”.
Nella schermata successiva, si chiede la compilazione dei dati personali e la tipologia di pagamento da utilizzare (bonifico o assegno).
Infine, quando avrai effettuato il pagamento verrà inviata una mail di conferma dell’ordine.
Per completare l’iscrizione è necessario compilare la tua scheda personale ed inserire il tuo CV.
SEDE DEL CORSO:
Il Corso verrà realizzato presso la nuova sede della Cooperativa Agape in Cagliari, viale Marconi 4/C.
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